冥想引導

【冥想引導】是一種通過聲音、語言或音樂來幫助人們進入冥想狀態的技巧。由經驗豐富的療癒師帶領,使用特定的語言和指令,幫助參與者放鬆身心、集中注意力,並引導他們進入深度的冥想狀態的,特別適合初學者。此外,【冥想引導】是一種整體治療方法,可以幫助您放鬆身心、平靜心靈、實現內在平衡。在冥想引導中,另一個人的聲音可以幫助塑造您的冥想練習,我們經驗豐富的療癒師會一路帶領您,讓您避免分散注意力和不必要的思考。這樣做可以幫助您更集中注意力,在精神、情感和身體上得到平衡和放鬆。最重要的是,在這個忙碌而壓力大的時代裡,冥想引導可以幫助您實現靈性上的成長和發展。這種練習可以幫助您建立更深層次的自我認識,並與內在的智慧和平靜聯繫起來。讓冥想引導成為您日常生活中的一部分,可以幫助您實現更高層次的自我發展和心靈成長。

冥想引導 -個人或團體 (2人或以上)

(網上 – 以廣東話或英語進行)

初學者在開始時可能會走神或分心,但我們提供的冥想引導可以幫助您清空頭腦、停止思考並集中注意力於身體感受上。通過冥想引導,您可以逐漸學會如何放鬆身心、平靜情緒和思考、以及提高自我意識。當您開始掌握這些技巧時,您可能會發現自己更加能夠應對壓力和焦慮等情況。
 
除了幫助您放鬆身心和減輕壓力外,冥想引導還可以幫助提高注意力和集中精神的能力。通過不斷地實踐和培養正念(mindfulness), 您可以更有效地掌握自己的思考方式和情緒反應,提升您應對生活中每日的挑戰。
 
最後,冥想引導可以幫助您建立更深層次的自我認識和靈性成長。通過冥想練習,您可以與內在的智慧和平靜聯繫起來,並逐漸發現自己更深層次的需求和目標。讓冥想引導成為您日常生活中的一部分,可以幫助您實現更高層次的自我發展和心靈成長。

每節約30分鐘

每人費用:

$59.00 澳元(不含消費稅)(個人)
$49.00 澳元(不含消費稅)(團體 –  2 人以上)

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