冥想引導
【冥想引導】是一種通過聲音、語言或音樂來幫助人們進入冥想狀態的技巧。由經驗豐富的療癒師帶領,使用特定的語言和指令,幫助參與者放鬆身心、集中注意力,並引導他們進入深度的冥想狀態的,特別適合初學者。此外,【冥想引導】是一種整體治療方法,可以幫助您放鬆身心、平靜心靈、
冥想引導 -個人或團體 (2人或以上)
(網上 – 以廣東話或英語進行)
初學者在開始時可能會走神或分心,但我們提供的冥想引導可以幫助您清空頭腦、 停止思考並集中注意力於身體感受上。通過冥想引導,您可以逐漸學會如何放鬆身心、平靜情緒和思考、 以及提高自我意識。當您開始掌握這些技巧時, 您可能會發現自己更加能夠應對壓力和焦慮等情況。
除了幫助您放鬆身心和減輕壓力外,冥想引導還可以幫助提高注意力和集中精神的能力。 通過不斷地實踐和培養正念(mindfulness), 您可以更有效地掌握自己的思考方式和情緒反應,提升您應對生活中每日的挑戰。
最後,冥想引導可以幫助您建立更深層次的自我認識和靈性成長。 通過冥想練習,您可以與內在的智慧和平靜聯繫起來, 並逐漸發現自己更深層次的需求和目標。 讓冥想引導成為您日常生活中的一部分, 可以幫助您實現更高層次的自我發展和心靈成長。
每節約30分鐘
每人費用:
$59.00 澳元(不含消費稅)(個人)
$49.00 澳元(不含消費稅)(團體 – 2 人或以上)
預約
引導冥想 – 個人課程
(網上 – 以廣東話或英語進行)
預約
引導冥想 – 小組會議
(網上 – 以廣東話或英語進行)
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